http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t1.htm هذا القسم خاص بالرياضات الاخرى Sat, 26 Jul 2008 00:16:57 GMT 10 http://i10.servimg.com/u/f10/11/15/11/87/vbulle11.gif http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t1.htm http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t655.htm mohamedahlawy فى الكواليس مع المحترفين [size[ [size=12]فى الكواليس مع ابطال اللعبه. Backstage as the men start pumping up. </SPAN> Part 1 WMV (8 MB) Part 2 WMV (10 MB) [b]Part 3 WMV (5 MB) [/b] قسم الرياضات الاخرى Sat, 26 Jul 2008 00:16:57 GMT http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t655.htm#936 http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t655.htm http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t654.htm mohamedahlawy





]]> قسم الرياضات الاخرى Sat, 26 Jul 2008 00:12:12 GMT http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t654.htm#935 http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t654.htm http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t653.htm mohamedahlawy التمرين الأول : التمرين الثاني : التمرين الثالث : التمرين الرابع : التمرين الخامس : التمرين السادس : التمرين السابع : قسم الرياضات الاخرى Sat, 26 Jul 2008 00:01:46 GMT http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t653.htm#934 http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t653.htm http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t652.htm mohamedahlawy ودى بعض تمارين الاحماء والاطالات وتمارين البطن الاخرى وهذه التمارين مفيده قبل ادءا اى تمرين حتى تقوم بالاحماء الازقب للعضله حتى تتجنب ا لتمزقات قسم الرياضات الاخرى Fri, 25 Jul 2008 23:53:33 GMT http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t652.htm#933 http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t652.htm http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t651.htm mohamedahlawy الطريقة الاسهل للتخلص من الكرش أثبتت الدراسات أن مجرد المشي يمكن أن يساعد على التخلص من الكرش , والمشي رياضة سهلة وغير مكلفة . ويفقد الجسم ما يقارب 200 وحدة حرارية في ساعة مشي بطيء . وتزداد الوحدات المحروقة كلما أزدادت سرعة المشي . ويساعد المشي في تقوية عضلات البطن وعضلات الفخذين , كما يفيد في تخفيض ضغط الدم والكوليسترول . ومن واقع تجربتي الشخصية فقد مارست رياضة المشي , وقد كانت النتائج مذهلة بشكل لا يمكن تصوره , فقد أختفى الكرش تماما . ولكن مارسوا رياضة المشي بالشروط التي سأذكرها ... قسم الرياضات الاخرى Fri, 25 Jul 2008 23:37:19 GMT http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t651.htm#932 http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t651.htm http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t650.htm mohamedahlawy اضرار ادوية بناء العضلات هذه المركبات لها العديد من الاعراض الجانبية بداية من حب الشباب وحتى سرطان الكبد. أغلب الاعراض يمكن ان تختفى مع توقف التعاطى الا ان بعضها دائم.و توضح الابحاث ان أكثر من ٨٥٪ من المتعاطين يعانون من واحد او أكثر من هذة الاعراض الجانبية و التى تشمل ضمور الخصيتين الذى يصيب ٥٠٪ من المتعاطين و ارتفاع ضغط الدم الذى يصيب ٣٤٪ منهم الاثر على الوظائف الجنسية و الانجابية تعاطى الرجال لهذه المركبات يؤدى إلى تدنى القدرة على الانجاب ... قسم الرياضات الاخرى Fri, 25 Jul 2008 23:26:02 GMT http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t650.htm#931 http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t650.htm http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t649.htm mohamedahlawy </IMG> </IMG> </IMG> </IMG> </IMG> </IMG> _________________ قسم الرياضات الاخرى Fri, 25 Jul 2008 23:23:03 GMT http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t649.htm#930 http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t649.htm http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t102.htm mohamedahlawy [color=red]تمرينات السويدى[/color] كثيرا ماسمعنا هذا الاسم او هذا النوع من التدريبات ولكن ماهو ومافائدتة هذا ماسيتم التعرف علية فى هذا الموضوع ولا تقل هذة التمرينات اهمية عن تمرينات كمال الاجسام لما لها من تاثير رائع على الجسم فهى تكسبة لياقة ومرونة وشكل متناسق جميل اولا - [color=red]تمرينات العقلة [/color] تمرين مهم ومفيد جدا [color=blue]للعضلات[color=blue]العريضة الظهرية [/color][/color] [color=red]امامى [/color] .jpe] .jpe] الخطوات - كما ... قسم الرياضات الاخرى Wed, 02 May 2007 16:39:46 GMT http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t102.htm#117 http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t102.htm http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t501.htm كوكو قسم الرياضات الاخرى Sun, 11 Nov 2007 14:37:39 GMT http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t501.htm#694 http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t501.htm http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t500.htm كوكو قسم الرياضات الاخرى Sun, 11 Nov 2007 14:35:28 GMT http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t500.htm#693 http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t500.htm http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t499.htm كوكو وحش مصر الشحات مبروك قسم الرياضات الاخرى Sun, 11 Nov 2007 14:34:23 GMT http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t499.htm#692 http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t499.htm http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t498.htm كوكو قسم الرياضات الاخرى Sun, 11 Nov 2007 14:31:29 GMT http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t498.htm#691 http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t498.htm http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t497.htm كوكو قسم الرياضات الاخرى Sun, 11 Nov 2007 14:30:04 GMT http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t497.htm#690 http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t497.htm http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t496.htm كوكو التقرير الفني لنتائج بطولة البحر المتوسط طولة البحر التوسط جاءت فى أوائل شهر اكتوبر الحافل بالبطولات مما أثر على مستوى اللاعبين بالإيجاب حيث يعتبر المحك الأول للاعبين العرب المشاركين فى البطولة العربية القادمة بالمغرب , وقد أظهر اللاعبين المصريين تفاعل أكثر نحو بطولة البحر المتوسط ناتج عن الاهتمام الإدارى بالظهور بالشكل اللائق فى حين نجد أن هناك بعض اللاعبين الذين آثروا ادخار أنفسهم للظهور فى البطولة العربية بمستوى أعلى . ويرجح الخبراء أن اللقاء بين اللاعب المصرى ( طارق السطوحى ) , اللاعب ... قسم الرياضات الاخرى Sun, 11 Nov 2007 14:27:08 GMT http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t496.htm#689 http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t496.htm http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t495.htm كوكو اتفضل شوف اقوى موقع كمال اجسام عربى http://king.eurogoo.com/portal.htm قسم الرياضات الاخرى Sun, 11 Nov 2007 14:26:05 GMT http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t495.htm#688 http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t495.htm http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t494.htm كوكو انشاء الله الموضوع ده مخصص ل اسئله الاعضاء بالنسبه لكمال الاجسام و انشاء الله اجاوب علي جميع الاستفسارات]]> قسم الرياضات الاخرى Sun, 11 Nov 2007 14:25:06 GMT http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t494.htm#687 http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t494.htm http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t493.htm كوكو عاجل وهام لكل محبى رياضة كمال الأجسام ( تدريبات كمال الأجسام للمبتدئ والمحترفين) كله فى مكان واحد ومجانا http://www.forsangym.piczo.com خدمة من أخوكم الصغير أيمن رزق الى أكبر وجمل وأفضل منتدى فى نظرى وانا اتمنى اكون مشرف فية فى الجزء الرياضى وبالاخص كمال الأجسام لانى صاحب هذا الجيم ال انا موفر فية حاجات كتيرة اوى لخدمة محبى تمرينات السويدى وكمال أجسام قسم الرياضات الاخرى Sun, 11 Nov 2007 14:24:21 GMT http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t493.htm#686 http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t493.htm http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t492.htm كوكو تمارين الرياضة بصور متحركة تمارين المنطقة العليا Upper Region Standard push-up Uneven pushup من الأمام Elbow pushup Table pushup Wide arm pushup Dip Decline pushup Walking pushup Hindu pushup Diver bomb pushup Triangle pushup Finger tip pushup Clap pushup Hand stand pushup One armed pushup [center][color=blue][/color] تمارين المنطقة ... قسم الرياضات الاخرى Sun, 11 Nov 2007 14:23:19 GMT http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t492.htm#685 http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t492.htm http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t491.htm كوكو السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعضاء المنتدى الكرام جئتكم اليوم بشىء فريد ومتميز أرجو أن يعجبكم وهو فيديو تدريبى للياقة البدنية لمدة 8 دقائق يوميا والفيديو لجميع أنواع تدريبات الجسم الذراعين البطن الأرداف الأرجل وصورة الفيديو طبعا DVD والبوستر بتاعه أه إستمتعوا به و أرجو أن يحوز على أعجابكم اسيبكوا مع اللينكات قسم الرياضات الاخرى Sun, 11 Nov 2007 14:22:16 GMT http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t491.htm#684 http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t491.htm http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t490.htm كوكو فـــــــــــــــــيـــــــــــديــــو تـــــدريـــــب لـــــبـــــاتـــــيـــــســــتــــا أتــــمـــنـــى أنــــه يعـــجــبـــكـــم قسم الرياضات الاخرى Sun, 11 Nov 2007 14:20:56 GMT http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t490.htm#683 http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t490.htm http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t103.htm mohamedahlawy بسم الله الرحمن الرحيم اسوف اتكلم اليوم عن احد الالعاب الشرسه وهى لعبة الكونغ فو او كما يطلق عليها الغرب اسم لعبة الموت واول من قدم هذه العبه للعالم النجم السنمائى الاسطوره " بروس لى " وتوالى تقديم اللعبه على يد النجوم والابطال مثل المحارب الكوميدى "جاكى شان" والمقاتل الشرس "جيت لى" والنجم "بيلى لو" الذى مثل دور بروس لى فى الافلام التى تحكى قصة حياته من فتره صغيرة تما العتراف بلعبة الكونغ فو من ضمن الالعاب العالميه بلا والالعاب ... قسم الرياضات الاخرى Wed, 02 May 2007 16:43:26 GMT http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t103.htm#118 http://mimo.niceboard.com/montada-f20/topic-t103.htm